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夏末初秋 孕妈调养新主张

摘要：“阿嚏！阿嚏！”秋天来了，让人渐渐的感觉到了丝丝凉意，稍有不注意就容易感冒。流着鼻水，打着鼻涕，顾及到肚子里的那个“小冤家”，还不能吃药，孕妈们只能难受的挨着~~(>_&

准妈咪可以用电脑吗

摘要：在现代社会，电脑已经成了我们生活的必需品，对于孕妇来说也不例外。无论是处理文件还是休闲娱乐，让现在年轻的孕妈妈远离电脑似乎都是不可能的事。在我们的日常认知里，电脑的

孕期慢跑 运动辣妈的打开方式

　摘要：虽然我们一直在倡导孕期孕妈咪们要多运动，但事实上，很多孕妈咪对各种运动抱有犹豫心理，老观念与新理念的碰撞总会让人犹豫，最后，更多人选择安全的做法，安安稳稳养胎。对

不打针不吃药 搞定孕期常见病

摘要：刚刚经历了孕早期的恶心呕吐，就迈入了云中期的各种不适：便秘、头晕、腰酸背痛、腿抽筋……但是“是药三分毒”，为了胎儿健康，难道要忍着？孕中期的各种常见病该如何缓解？下

职场孕妈咪午餐 带饭or外食

摘要：只要你还在上班，就必须面临一个问题：中午饭如何解决？带饭吃还是去餐厅吃？如果你正好怀孕了，那么这个问题就会立马升几个档次，变成一个特别重要的问题。你该如何回答呢？一

补钙就喝骨头汤 孕妈咪别全信

摘要：都说孕妈易缺钙，补钙怎么补呢？很多人异口同声的说喝骨头汤啊，既营养又补钙还安全，可谓是补钙的必备之选啊。可是，孕期补钙骨头汤来凑的说法真的准确吗？孕妈咪靠骨头汤来补

多吃紫色蔬菜能增加孕气？

　　蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。　　我们餐桌上最容易忽视是营养仅次

叶酸的补充

什么是叶酸？叶酸是B族维生素的一种，曾被叫做维生素M或维生素BC，由于它最初从菠菜叶中分离出来，所以习惯把它称为叶酸。叶酸对胎儿的作用是什么呢？根据研究指出在怀孕前和怀孕后早

什么食物对孕妇有好处呢？

怀孕后，正确的饮食可是关乎大人和小孩的健康哦。那么准妈妈应该多吃哪些食物呢?1.蜂蜜——促进睡眠并预防便秘　　在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇

孕妇健康体操

为了生个健康的宝宝，怀孕期间，除了充足的休息、均衡的饮食外，适当的运动也是很必要的。下面小编就教你几招健康体操吧!2-3个月如何让肚子不走形？从怀孕30周前后开始，准妈妈美丽的

准妈妈要认清孕期补钙“六大疑惑”！

　　产科医生通常建议准妈妈从孕中期开始补钙，孕中期胎儿生长发育迅速，钙的需求量增加，每日需1000mg～1200mg，孕妇以普通食物为主的膳食习惯，每日对钙的摄取量仅为300-700mg，难以达到供